休斯顿的瑜伽- 12个最佳休斯顿瑜伽中心调整你的气

瑜伽不仅仅是一种锻炼，它还是一种锻炼方式，可以帮助你冷静头脑，强健身体，一些人相信，它还可以治愈灵魂。与传统的锻炼方式不同，瑜伽更注重整体的正念和身心的连接。它有助于缓解慢性疼痛，作为压力的克光剂，改善整体身心健康。虽然这听起来很容易，因为它不需要沉重的重量和设备，但没有适当的指导，瑜伽是学不会的。

休斯顿前12个瑜伽中心

休斯顿有几家瑜伽中心，可以提供瑜伽及其不同风格的必要培训和指导。

1.休斯顿黑天鹅瑜伽

Established by Nassim Taleb, Black Swan Yoga is a donation-based centre for yoga in Houston which has branches in Texas - Houston, Austin, San Antonio, Dallas, and Denver.Anyone can practise yoga at the centre for free and donate whatever amount they feel like.For regular attendees, there is a membership option at USD 88 per month.The membership extends to all the branches of Black Swan Yoga.

In Houston, Black Swan Yoga has three locations - Fannin Studio in Midtown, Kirby Studio in West U, and White Oak in Houston Heights.The first two locations are hosting classes indoors, while White Oak has shifted outdoors at the moment.They are also conducting online classes at 08:00 AM, 12:00 PM, and 06:00 PM every day.They also provide equipment such as a yoga mat, hand towel, and water bottle on rent or purchase.

定价:可选会员资格-每月88美元

地址:
White Oak (outdoors) - Raven Tower, 310 North St, Houston TX 77009
柯比- 5310柯比博士，休斯顿，得克萨斯州77005
Fannin - 2850 Fannin St, Suite 300, Houston, TX 77002

2.热瑜伽休斯顿

休斯敦热瑜伽适合所有年龄和身体状况的人，尤其是那些瑜伽体式的新手。他们的官方网站称，90%以上的顾客都是第一次来上课的人，并从他们的课程中受益匪浅。成立于1995年，休斯敦热瑜伽拥有一些最有经验的教练在德克萨斯州。

休斯敦火热的瑜伽目前提供三种不同类型的瑜伽课程。第一个是原始的热瑜伽，在那里你学习26个瑜伽姿势和呼吸练习。地狱热瑜伽是第二种，它可以增强你的核心，快速燃烧脂肪。第三种是阴瑜伽，一种放松的、增强柔韧性的练习，帮助你探索身心的联系。

他们目前正在进行在线课程，但很快将从2021年6月开始恢复室内培训。

定价:
2周不限名额课程(仅第一次上课的学生，需休斯敦身份证)- 39美元
单课25美元
30天套餐(10课)- 150美元
90天套餐(30课)- 360美元
一周(不限)- 80美元
Monthly (unlimited)- USD 180
每年(不限)- 1800美元
自动借记(不限)- 139美元
虚拟月(不限)- 50美元
Towel With Mat Rental Fee - USD 4

地址:2438年南大街。德克萨斯州休斯顿77098
电话:713-664-5333
电子邮件: (电子邮件保护)

3.BEYOGA

BEYOGA是休斯顿高地地区领先的瑜伽工作室之一。他们为每个级别的瑜伽练习提供三种非加热的课程形式——基于对齐的BE FLOW，基于阴的BE ZEN，以及基于身体塑形的BE SCULPTED。

BEYOGA not only conducts in-studio classes and online sessions but conducts workshops as well.You can purchase yoga gear such as trainers, shorts, pullovers, bralets, etc. on their official website - each of their products are extremely comfortable for wearing during yoga practice.

定价:
Annual Membership (unlimited) - USD 1,198
每月会员(不限)- 129美元
Single Class - USD 24
5个班，110美元
10 Classes - USD 200
20节课，375美元
在线课程单课15美元
在线10个课程- 120美元

地址:得克萨斯州休斯顿，耶鲁街714号，4A套房，邮编77007
电话:(832) 767 - 4542

4.Yogaleena

Yogaleena是位于休斯顿的一家适合成年人的、无暖气的精品瑜伽工作室，它采用了瑜伽冥想的基本原理，并将其应用于现代。他们以8人一组的形式上课，称为“豆荚”。

Yogaleena提供多种瑜伽课程。流瑜伽基础，温和，缓慢流动和恢复课程是伟大的初学者，而老兵可以尝试瑜伽雕刻，阴，哈他，和卡托纳。此外，在周一、周三、周五上午还为老年人开设了特别课程。上课费用为10美元。

定价:
学校豆荚-每月175美元
Unlimited Virtual Classes - USD 99 per month
工作室上门- 22美元
虚拟插播- 15美元
Studio 5班- 85美元
Studio 10班:160美元
虚拟课程- 100美元

地址:2621 S谢泼德医生230套房，德克萨斯州休斯顿77098
电话:(832) 767 - 3843
电子邮件: (电子邮件保护)

5.心瑜伽工作室

瑜伽之心工作室避开了瑜伽的所有当代装饰，并声称提供正宗的修复经典艾扬格瑜伽。它是由来自印度的著名瑜伽大师B.K.S Iyengar发明的一种瑜伽风格，专注于增强核心力量和减轻压力。瑜伽之心工作室现在通过Zoom在线开设课程。

You can avail the classes on:
星期二-下午05:30至06:45
星期三上午十时至十一点十五分
周六上午09:00 - 10:30
定价:Single Class - USD 20
5节课- 88美元
10节课，170美元
地址:5959 Westheimer Rd, Suite 377 (second floor) Houston, TX 77057
电话:281-687-0647

6.城市适合瑜伽

Urban Fit Yoga in Houston focuses not only on traditional yoga but also on its many contemporary varieties.Moving beyond the classical hot yoga movements, Urban Fit Yoga also offers Barre and Mat Pilates, Stretch Yoga Therapy, Fun Flow, Bikram Yoga, and Bar Stretch,, classes.All the sessions are of minimal impact and suitable for all ages and fitness levels.

休斯顿的城市健身瑜伽目前为新生提供每日课程，为期两周，学费仅为75美元。你还可以分别花150美元和100美元获得私人按摩和伸展瑜伽治疗。

定价:
Drop-in Single Classes - USD 25
5节课，95美元
10节课，180美元
30天(不限)- 170美元
每月(不限)-每月120美元
每年(不限)- 1300美元

地址:德克萨斯州休斯顿费根街5702号，邮编77007
电话:(832) 236 - 0134
电子邮件: (电子邮件保护)

7.把瑜伽

由两位母亲Carissa Barcus和Mynette Murtagh Randall建立的“移动瑜伽”旨在服务社区。该工作室提倡自我反省和正念运动的重要性，并将其用于改善情绪健康和幸福。你可以在休斯敦的移动瑜伽上三种类型的课程——流瑜伽、阴瑜伽和流和恢复。新学生可以在49美元开始。

定价:
Single Drop-ins - USD 22
10节课，180美元
20节课，340美元
月费125美元
年订阅费1200美元

地址:德克萨斯州休斯顿朱迪威1355号A-2套房，邮编77018
电话:713.640.5096

8.心房瑜伽工作室

Another excellent studio for yoga in Houston is Atrium Yoga Studio.Sessions are done here keeping in mind the comprehensive wellness of body and mind;therefore the help of therapeutic music, intelligent sequencing, and motivational guidance is used.From in-depth Vinyasa movements to restorative learning to prenatal yoga - they provide a wide variety of spiritual exercises at Atrium Yoga Studio.Classes start at USD 40 for new students.

定价:
按需授课- 40美元
10节课，160美元
每月订阅-每月100美元

地址:德克萨斯州休斯顿韦斯特海默路3733号，邮编77027
电子邮件: (电子邮件保护)

9.灵魂部落-瑜伽+冥想

在休斯敦，灵魂部落(Soul Tribes)是一家不加热的瑜伽工作室，专注于瑜伽的多个方面和益处。肌肉的激活，灵活性，平衡，灵活性，关节对齐和稳定的呼吸是灵魂部落-瑜伽+冥想瑜伽培训课程的核心。新成员可以加入“部落”，头30天只需45美元。

有三种不同的瑜伽类型——“种子”是阴瑜伽，“绽放”是流瑜伽基础，“茁壮”是流瑜伽的所有层次。冥想课程也有三种不同的类型——“连接”是正念冥想，“注入”是能量身体冥想，“倾听”是用水晶碗洗澡。

定价:
Monthly (unlimited - autopay) - USD 95
Virtual Monthly (unlimited - autopay) - USD 60
室内单课瑜伽——20美元
虚拟单课瑜伽- 9美元
In-studio 10 Classes Yoga - USD 170
虚拟瑜伽课程- 40美元
工作室内单课冥想——12美元
虚拟单课冥想- 5美元
10堂冥想课- 100美元
Virtual 5 Classes Mediation - USD 20

地址:德克萨斯州休斯顿Long Point路8151号B套房，邮编77055
电子邮件: (电子邮件保护)

10.瑜伽学院

瑜伽学院成立于1974年，是休斯顿著名的瑜伽中心，主要专注于瑜伽艺术的冥想和恢复方面。从初学者到老兵，瑜伽学院欢迎每一个专业水平的学生。瑜伽学院的清澈湖工作室位于湾区，是该地区最古老和最受欢迎的工作室之一。他们还举办特殊的节目和研讨会，这些节目和研讨会不包括在常规的无限套餐中，需要单独付费。

定价:
单班上门- 20美元
10节课，150美元
一个月无限- 108美元
两个月不限- 200美元
6个月无限制- 585美元
一年不限- 1,140美元
每月无限制(自动转账)-每月99美元

地址:德克萨斯州休斯顿NASA公园路1354号G套房，邮编77058
电话:281-333-1646
电子邮件: (电子邮件保护)

11.大力量瑜伽

Big Power Yoga has two studios in Houston and one in Denver.Their flagship location is at Monstrose, which opened in 2012 with a one-room studio and expanded to a two-floor yoga boutique overlooking Buffalo Bayou.The location has three practice rooms and a smaller one for kids: a lobby and a community lounge, thus giving a fresh and contemporary twist to the traditional art of yoga.

“大力量瑜伽”也有一个在线项目，名为“在家大锻炼”，可以通过自动更新会员资格来使用。他们目前正在进行一个40天的挑战，所有BIG会员都可以参加。相关细节在他们的官方网站上。休斯顿的第二个地点位于纪念公园。

定价:
单班上门- 20美元
10节课，180美元
20节课，330美元
每月(自动续期)-每月90美元
每月情侣(自动续费)-每月150美元
每月工作室+虚拟(自动续订)-每月120美元
每月工作室+虚拟情侣(自动续费)-每月190美元

地址:
蒙特罗斯，3115 Allen Pkwy，休斯顿，德克萨斯州77019
纪念- 1014沃特路，休斯顿，得克萨斯州770055

电话:832-291-0977(蒙特罗斯)，281-413-0272(纪念)

12.共和国航空瑜伽

如果你正在寻找一种融合了传统瑜伽和现代练习如空中健身和普拉提的锻炼方法，休斯顿的共和国空中瑜伽是你要去的地方。瑜伽中心以成为休斯顿最先进和包容的瑜伽工作室之一而自豪。他们也有培训有特殊需要的人的教师。

However, the studio is not entertaining drop-ins at the moment.You will have to book on their app or call between 09:00 AM and 06:00 PM to book a slot.You can rent hammocks for aerial yoga at USD 5 per class or USD 25 for a month.You can also purchase one at USD 75.

定价:
每月会员费有限，每月150美元
无限制的每月会员资格-每月225美元
月经济会员-每月80美元

地址:德克萨斯州休斯顿市600号休斯顿大道1302号，邮编77007

Yoga is one of the most widely embraced forms of physical activity and exercise in the USA and worldwide.It is preferred not only for its immensely traditional roots, but also for the overwhelming results it brings to the overall health of body, mind, and spirit.

希望这篇文章能帮助你选择休斯顿最好的瑜伽工作室。